식단 / 운동 기록 10월 31일 화요일

 

 

 

<식단>

 

 

아침

 

수제 쿠키 2개

아몬드 1팩

 

 

점심

 

튀김우동(컵라면)

 

 

저녁 - 7시 40분

 

도미노피자 4조각 M사이즈/ 얇은 도우

(새로 나온 거 맛있더라...! 역시 도미노..!)

 

 

 

 

<운동>

 

레베카 루이즈 복근 운동 1셋트(5분)

티파니 허리운동

딩고 헬스 허벅지운동

살 빠지는 춤 동영상 1회(유튜브에 떠있길래 그냥 따라해봄ㅋㅋㅋ)

 

 

오랫동안 배에 힘주고 있기