소식 1일차 (2차)

성공할 때만 올리는 듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ👻

공복 몸무게는 나의 멘탈을 위해서 일주일정도 뒤에 재려고 한다! 다시 몸이 가벼워진 것 같을 때!!

한 6일을 또 많이 잘 먹었기 때문에 다시 돌입할 때 힘들거다 음식 생각도 많이 나고 간식도 많이 먹고 싶을 거다 하지만 난 할 수 있다!!

오늘의 메뉴 : 크림치킨가라아게덮밥
시간 : 20분...?
상태 : 배부름
만족감 : 중상!

*물 2리터 마시기! (점심식사 전 800ml 이상) - 실패
*천천히 먹기 - 성공
*꼭꼭 씹어먹기 - 성공
*음식에 집중하기!!! - 조금

저녁 메뉴 : 고구마 + 계란2 + 장조림 조금 남은 거