식단 / 운동 기록 10월 25일 수요일

 

 

 

<식단>

 

 

첫 끼 (오전 10시쯤)

컵라면 1 (김치 사발면)

전주비빔 삼각김밥 1

 

 

두번 째 (오후 1시)

비빔면 뿌셔먹기

아몬드 1팩

 

저녁 10시 30분 쯤

 

 

파리바게트 케이크 1조각

치킨 후라이드, 양념 1/2씩

 

 

 

오늘 언니 생일이라 밤에 맛있는 거 먹었다 히히

오랜만에 먹는 야식.. 굳

 

 

<운동>

 

티파니 허리운동

발레 팔뚝

 

 

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오늘부터 티파니 허리운동 66일 챌린지 시작!

 

 

22,23,24일은 식단 정리를 안했다.. 지금 하려고 해도 기억이 안난다 ....:(