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식단 / 운동 기록 9월 13일 수요일 본문
《식단》
점심
뮤즐리 + 두유 2
미주라 미니토스트 6개
후식
뮤즐리
저녁
자연드림 바닐라아이스크림
(퍼먹는거 언니랑 나눠먹었다!)
《운동》
이소라 다리운동
근력운동 1시간
유산소 1시간
오늘의 체중 56.3kg!
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