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식단 / 운동 기록 9월 28일 목요일 본문

일상/기록

식단 / 운동 기록 9월 28일 목요일

Jsphnn 2017. 9. 28. 23:11

 

 

 

 

《식단》

 

점심

 

짜장면 + 탕수육 1/2 (만두3개)

 

 

저녁

 

배스킨라빈스 파인트 1/2

꼬북칩 1/2

빈츠 5개

화이트하임 3개

 

 

후식 - 끝 오후 11시 25분

 

아몬드 1팩(22개)

야채찐빵 1개

 

 

-

 

허리를 삐어서 오늘 운동은 .. 못했다

계속 먹기만!

빨리 나아야 할텐데..

 

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