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식단 / 운동 기록 9월 26일 화요일 본문
《식단》
점심 - 시작 오후 2시 30분
떡2개, 고기1점
저녁
피자스쿨 까르보네피자 4조각
갈릭포테이토 1/2
후식
요거트
《운동》
이소라 다리운동
헬스
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사이클 16분 (5km)
근력운동 30분 (팔, 복근, 허벅지)
런닝머신 37분 (4.02km)
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