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식단 / 운동 기록 9월 27일 수요일 본문
《식단》
점심
밥 1공기 반 + 스팸 + 낙지젓
저녁
안티안스 아몬드크림치즈스틱6
아그칩 1/2
빠새 1/2
킹콩떡볶이 갈비만두 6
《운동》
이소라 다리운동 반
근력운동 1시간
유산소 1시간
오늘 운동하다가 허리 삐끗했다...
근데 많이 먹었다 하하!
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