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식단 / 운동 기록 10월 30일 월요일 본문

일상/기록

식단 / 운동 기록 10월 30일 월요일

Jsphnn 2017. 10. 30. 19:47

 

 

 

<식단>

 

 

이틀 째 못한 6시 이전에 먹기 다시 시작!

 

 

파리크라상 몽블랑 조금

GS25 참치샐러드샌드위치

덴마크 우유 (베리믹스)

 

 

아몬드 1팩

 

새우탕

파리크라상 쿠키 1/2

 

-6시 전 마무리!

 

 

 

<운동>

 

 

 

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