식단 / 운동 기록 11월 11일 토요일

 

 

 

<식단>

 

 

오전 9시

 

치즈 소시지 1개

호박고구마스틱 1개

 

오후 11시

 

라면땅

소시지 1개

액티비아 1개

자연드림 호박죽

 

 

오후 6시 40분

오곡라떼 (편의점)

 

오후 9시 40~오후 10시

 

모과생강차

빼빼로 녹차누드 1/2

포스틱 2/3

GS 버터갈릭팝콘 1/2

 

 

 

<운동>

 

 

티파니 허리운동

딩고 11자복근 운동

 

 

 

 

 

오늘은 영화봤다!

그래서 늦게까지 과자 먹음..:)