A quoi penses-tu?

아침 초코링 + 체리마루 퍼먹는 거 1/2 밥 1 + 참치쌈장 조금 남은 거 + 마요네즈 조금 점심 탕짜면 후식 조안나 2/5 아몬드 1팩 (오후 5시 30분에) 오랜만에 뭔가 배가 찬다는 느낌으로 푸짐...하게 먹었다 역시 중국집음식은..!

첫 끼 이마트 초코링 시리얼 + 우유 한 컵 연어 5조각 + 양배추 + 오리엔탈 드레싱 배즙 1팩 저녁 (6시 전) 자연드림 라면 하나 뿌셔먹었다.. 그래도 배가 안 찼다! 오늘 식욕이 좀 터졌다:( 언니표 삽겹살 볶음밥 2/3인분(?)정도 맛있었다 흐흐 후식 초코링 손으로 퍼먹퍼먹었다 쪼끔 많이 흐흐

점심 연어 3조각 + 양배추 언니표 새우 토마토 스파게티 저녁 (6시 전) 서브웨이 클럽 샌드위치 (피망, 할라피뇨, 올리브, 피클 빼고! / 허니 오트빵 / 소금 후추) -> 이렇게 처음 먹어봤는데 맛이 정말 없구나! :) + 스프라이트 + 라즈베리 쿠키 (최고의 맛..) 후식 이마트 초코링 시리얼 + 요거트 1컵 인바디를 쟀는데..... 저번 달에 비해서 운동을 정말 못해서 그런지 결과가 참... 근육은 1키로 빠지고 체지방은 2키로 쪘다.. :( 얼른 나아서 운동하고 싶다~~~!!

아침 이마트 초코링 시리얼 + 저지방 1그릇 아몬드 1팩 점심 언니표 감바스요리!! 아주 맛있었다! 저녁 자연그림 비빔면 1인분 초코링 시리얼 검은 콩 참깨 두유 1팩 오늘은 6시 약간 넘겨서 두유 마셨다! 한 6분 정도에? 오후6시 이후 금식 일주일째!!

첫 끼 이마트 초코링 시리얼 + 이마트 저지방 우유 = 2그릇 자연드림 호박고구마스틱 1/2 자연드림 초코칩쿠키1봉지 저녁 참치쌈장 + 밥 3/4공기 + 깻잎, 상추 후식 자연드림 퍼먹는 바닐라아이스크림 (큰 거) 1/2 마지막 - 오후 6시 이전! 초코링 한 컵 - 팔뚝운동 100회 간단한 스트레칭 내일은 오랜만에 인바디 재러간다.. 저번에 비해 근육량 엄청 줄고 체지방 늘었을 듯.... 반성하자!!

첫 끼 자연드림 왕만두 4개 자연드림 바게뜨 조각 4개 간식 붕어 싸만코 아이스크림 자연드림 바게뜨 조각 3개 마지막 - 6시 이전에 먹기 간신히 성공! 김밥천국 참치김밥 1/2 라볶이 1/2

첫 끼 자연드림 단팥빵 1/2, 꽈배기빵 1개, 팥+설탕빵? 1/2 => 빵 2개정도 자연드림 아이스크림 (얼음 속에 귤 한쪽) 자연드림 과자 1/2 (우리밀로 만든 초코 웨하스) 자연드림 미니 찹쌀 약과 5개 두 끼 밥 2/3 공기 자연드림 삼겹살 구워먹음~~~ 마늘, 꺳잎 후식 - 끝 오후 6시 전 아몬드 1팩 평촌요구르트 - 어제 자연드림에서 장을 보고와서 오늘은 거의 자연드림 음식으로! 후후후 삼겹살 아주 맛있었음 히히 6시 이후 금식 4일차!! 잘하고 있다!!!

첫끼 파리바게뜨 옥수수크림빵 밤 8개, 콘치 1/2 저녁 - 끝 오후 6시 전 봉구스 에헴밥버거 자연드림 미니찹쌀약과 4개 자연드림 먹물?샐러드빵 자연드림 아이콘 아이스크림 에헴밥버거는... 그냥저냥..나쁘지 않았는데 좀 심심한 맛 김치 추가해서 먹어야할 것 같은 맛? - 3일차! 팔뚝운동 100회

아침 GS떡볶이과자 1/2 밤 10개 점심 공중고기튀김 12개정도 + 양파 아몬드1팩 밤 3개 후식 빠바 크림치즈빵 붕어싸만코 - 6시 이후 안먹기 챌린지 2일째!!! 팔뚝운동 100회

아침 주먹밥 약 6개 복숭아 1/2 투썸 초코롱 1개 밤 1개 점심 버거킹 머쉬룸와퍼? 단품 치킨너겟 9개 밤 4개 저녁 옥수수수염차 1L 4시 30분이 마지막 식사...