A quoi penses-tu?

김밥 4개 샌드위치 1개 츄러스 1 메이플 과자 2/3 약속이 있어서 아주 많이 걸었다..! 티파니 허리 레베카 9개 복근운동 장하나 다리 스트레칭 캐시 안벅지 팔뚝 100회

파니니 1조각 반 식빵 4개 + 로투스 쨈 아몬드 1팩 꽈배기 과자 1/2 오늘은 밀가루 폭탄..~ 티파니 허리운동 팔뚝 100회

두유 식빵2 + 로투스 쨈 꽈배기 과자 1/2 아몬드 1팩 칸쵸 5개정도, 꼬깔콘 조금 파니니 1조각 티파니 허리운동 (공복운동) 팔뚝 100회

빵3조각 죠스떡볶이 세트 1/2 (떡볶이, 모듬튀김, 순대, 오뎅) (죠스떡볶이는 다른 건 다 평범한 맛인데 튀김은 맛있었다!) 티파니 허리운동 팔뚝 운동 110회

2017년 11월 1일! 식단 조절도 좀 해야 함~! 아침 토마토 스파게티 (만들어서!) 점심 아몬드 1팩 김치컵라면 3시쯤에 마지막으로 먹었다..! 티파니 허리운동 레베카 복근 운동 1셋트 (5분) 팔뚝운동 (물 2L들고) 25회 *4셋트

이틀 째 못한 6시 이전에 먹기 다시 시작! 파리크라상 몽블랑 조금 GS25 참치샐러드샌드위치 덴마크 우유 (베리믹스) 아몬드 1팩 새우탕 파리크라상 쿠키 1/2 -6시 전 마무리!

점심 파리크라상 몽블랑 1/2 저녁 닭갈비 배 조금 차는 정도 후식 막걸리(애플망고, 생크림, 복숭아 조금) 총 4컵? 정도 + 야끼우동 숙주나물 건더기 국물 조금 야식 비빔면 뿌셔 오늘은 스트레스가 좀 쌓여서 비빔면을 뿌셔먹었다..

점심 파리크라상 식빵 2개 고로케 두입 치즈 타르트 1 중간 컵누들 아몬드 1팩 저녁 바통쉬크레 2개 애플파이 1/2 오늘은 파리크라상 빵들로 가득~ 티파니 허리운동 발레 전신운동 복부운동1

첫 끼 (오전 11시) 케이크 1.5조각 오후 3시 케이크 2조각 아몬드 1팩 오후 5시 30분 GS25 3단참치샐러드샌드(맛있었음.. 추천) GS25 치킨샐러드 김밥(...별로였다..) 티파니 허리운동 발레 팔뚝 요새 몸이 좀 나아져서 다시 운동 시작! 다리에 덜 무리가는 걸로 먼저 하려고 한다 발레 팔뚝 이틀 째인데 정말 죽을 맛... 티파니도.. 허리, 등, 팔 바깥쪽 다 알 배긴 상태! 오랜만에 운동하니 기분이 좋다 :)

첫 끼 (오전 10시쯤) 컵라면 1 (김치 사발면) 전주비빔 삼각김밥 1 두번 째 (오후 1시) 비빔면 뿌셔먹기 아몬드 1팩 저녁 10시 30분 쯤 파리바게트 케이크 1조각 치킨 후라이드, 양념 1/2씩 오늘 언니 생일이라 밤에 맛있는 거 먹었다 히히 오랜만에 먹는 야식.. 굳 티파니 허리운동 발레 팔뚝 - 오늘부터 티파니 허리운동 66일 챌린지 시작! 22,23,24일은 식단 정리를 안했다.. 지금 하려고 해도 기억이 안난다 ....:(